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“秋燥”脱发中医有方

中医认为，秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。基础方：桑叶12克，桑葚子12克，当归12克，制首乌12克，熟地15克，生侧柏叶15克，菟丝子15克，白芷6克，芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克，羌活9克；干燥屑多加芝麻梗

中医按摩去除鱼尾纹

鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹，细小的皱纹无意中暴露了你的年龄，那么如何才能去除鱼尾纹呢？下面为你推荐如何通过按摩去除鱼尾纹。一、按摩要点按摩时，涉及到的三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，可以参考一些穴位

夏季穿什么袜子有利男士健康

夏天来了，很多男性上班或见朋友时，却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子，成了男士们容易忽视却必不可少的需要。选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤

益精气抗衰老五子酒

益精气抗衰老五子酒［配方］枸杞子、冤丝子、女贞子、覆盆子、五味子各50克，白烧酒。［制法］将前5味人布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天后即可取用。［功用］益精气、抗早衰。［主治］肝肾亏虚、遗精早泄、腰膝酸软、未老

冬季5招让你远离肌肤暗黄

点击购买所谓一白遮百丑，肤色黄不仅仅会让我们看起来没精神，还可能会认为是脾胃虚弱，营养不良。中医认为肤色黄，就是体内有湿气以及脾胃虚弱，气血不足。我们日常生活中要怎么改善肤色呢？1、喝水，清晨1杯水大家都知道喝水的重要性

斑点痘痘中医五行属哪类

中医五行学生认为，人容易长斑、痘都与木相关。肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳穴青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。在五行中，木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为

坚持五种饮食习惯让你更长寿

吃什么才能更长寿？许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥，缓解便秘，改善肤色等，那么到底怎么吃才能有助长寿？老中医为你

快熟燕麦中添加剂少比免煮燕麦更健康

环境保护是当今和未来世界的重要课题，人类一方面在利用大自然创造新世界，一方面又要保护自然。其实，现实生活中，只要稍加注意，一些良好的环保习惯就可养成。人人都有这种意识，那么改善我们的环境就指日可待了。也许，环保习惯可以先

秋冬进补有四忌过量服用反伤身

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意以下几点：一忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身

胃病患者注意多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。.hzh ｛display: none；｝南京一患有浅表性胃炎的

手背向上微曲20°用鼠标最舒服

鼠标用久了，手指侧半边麻木、刺痛，甚至有时候五根手指都感到麻木，这是俗称的腕管综合症，电脑族的顽疾。其实，用鼠标还有用鼠标的姿势。很多人误以为手腕和手掌呈一直线，手会感到最舒服。事实上，这时候手还是处于有点用力的状态，里

轻松提神 5秒钟醒脑方法

妙招一：薄荷清凉助我提神喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需

教你如何对付职场情绪化

女人，是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会影响到工作的完成，那么，女性该如何避免情绪化，克制住自己比较感性的一面，冷静的对待每一件事情。下面我们就来教你几招，希望对你的职场有所帮助：1、先给自己的情绪充

五谷配合大枣胜过灵芝草

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益

如何防治红眼病：发病期间可用生理盐水洗眼

急性出血性结膜炎俗称红眼病。是由肠道病毒70型（EV70）或（和）科萨奇病毒A24型（CA24v）变种所引起的传染性很强的急性眼病。主要通过接触传染，最常见为眼—手—眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、儿童

中医治疗感冒四步曲

每当患上了感冒、流感，人们就想选择安全有效的中药抗感冒药治疗。但您是否知道，哪些中药才是真正的治疗感冒、流感的药物呢？现代医学认为，感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的，中医认为，外邪是引发感冒的外在因素，内火则是感冒发作的

吃得下饭身体才棒

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医

三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命

引言：明天就是三八妇女节了，正值两会召开之时，据传有两会女代表在大会堂前当众高歌，还有女代表旗袍装走红毯。妇女节更要关注女人健康。三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命！危害一：酗酒酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是

中医教你应对小儿挑食

孩子偏食会导致营养不良，影响身体发育，父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食，父母都会感到很开心，但是很多小孩都存在偏食、挑食现象，吃饭时也要哄着吃，那么，为什么你的孩子会偏食，孩子偏食该怎么办？偏食的

养生用决明子目光炯有神

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代

牛膝“三兄弟”功效各不同

牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。牛膝最早载《神农本草经》，历代本草多有论述。《本草经集

身边的很多小东西都是天然的“按摩器”

穴位按摩具有养生通经的功效，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的小东西，它们都是天然的＆ldquo；按摩器＆rdquo；。筷子取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还

中老年人养生不要忽略了性格特征

中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向，遇事忧虑，要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极

女性月经不调如何选用茶饮？

近些年来，自制中草药茶饮，成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥，于是爱美女士每天都用决明子来沏茶泡水；听说胖大海保护嗓子，于是喜好唱歌的人士，胖大海泡水的茶杯绝不离手；听说枸杞子养生，于是主妇们不管是做什么菜色，

巧用中药地黄“八兄弟”补肾

在传统医药方剂中，提起滋阴补肾的中成药，有人马上就会想到六味地黄丸，因为很多人都用过或接触过它。而实际上，在补肾的地黄丸家族中，六味地黄丸只是其中的一员，它们一共有兄弟八个呢。六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中

醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用

问：每年秋冬犯脚气，后来在朋友建议下，用了一个偏方，效果还不错。方法是：取鲜大蒜三个，去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液，一天泡三四次，每次半小时。答：醋，酸苦、温，入肝、胃经，善于散淤、止血、解

中医治疗烫伤的十个方法

［导语］烫伤一般来说都纯属意外。但却是极其常见的一件事情，对此中医的方法有很多，这里归纳出来了十五个，以备您参考。治疗一：烫伤后立即取五绝万用粉，用氟轻松软膏调匀涂于患处，数秒钟后可止痛，并有消肿和防止起泡的作用，且愈后

拔火罐看似简单但操作不当很容易出现问题

拔火罐古称＆ldquo；角法＆rdquo；，它主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，从而起到医疗和保健的作用，尤其适用于一些慢性病患者。拔火罐看似简单，但操作不当很容易出现问题。　最常见的伤害

乳房小叶增生试试推拿按摩

乳房小叶增生亦称乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，属中医的乳癖范畴，是妇女的常见病。多发生在30~40岁之间，50～60岁的妇女也可发病。乳房小叶增生两个主要表现为乳房胀痛和乳房内出现肿块，常发生或加重于月经前期或月经期，

三一二经络锻炼健身法

这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼25分钟，通过3种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。“三一二”中的“三

睡前用手机会引发恐怖后果

一半左右的受调查者都感觉，使用手机后“对电波敏感”，出现头疼、认知功能紊乱等症状。最近一项研究结果显示，睡觉前使用手机，不仅影响睡眠质量，还会引发头疼、迷惑、沮丧等不良反应。这一研究由代表众多手机生产公司的手机制造商论坛

准妈妈莫乱吃山楂可致流产

对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天小编就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物，希望怀孕妈妈注意！一、容易流产食物：1、螃蟹它

营养吃米饭的“四大原则”

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则--尽量让米”淡

熬中药时别忽视了细节

挥发药盖着盖儿煮熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问题，不同的药物，敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材，如果敞开熬，有效成分会随水蒸气散发到空气中，药效将大打折扣。这类挥发性药材很容易辨认，一般是辛散解表或

白领缓解头痛的小妙招

白领女性压力比较大，加班也是家常便饭，所以就容易引起头痛，那么该如何缓解头痛呢？疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样……这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到，该科室收治的紧张性头痛患者

秋冬饮食养胃的小窍门

配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。服法：空腹时服用

正确使用“偏方”要注意

这是因为，所有的偏方验法都有一定的适当性。对症选用，当然会有疗效，但若不加分析辩证，自己乱选，则很容易出意外。因此，在选用偏方验方时，一定要注意下例几点：一、把病症搞清，只有准确的诊断，才能够先方施治。二、必须搞清偏

让我们从睁眼就开始养生

我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。搓脸早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这

百病不生每天一碗薏米粥

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥

教您如何读懂拔罐疗法

拔罐疗法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病。此法具有散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热等作用。该疗法以其简便、安全、实惠等特点，被大众所接受。　临床中，常被患者

面瘫的中医针灸治疗效果好

面瘫，学名面神经麻痹，也称面神经炎、贝尔氏麻痹、亨特综合症，俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”、“吊斜风”、“面神经炎”、“歪嘴风”等，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。天气变冷后，寒风如果长时间直

薏苡仁健脾利湿的特优谷物

南方夏日午后常常阵雨连连，不少人“水湿困脾”，出现了胃口不佳、肢体酸软的症状。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳认为，此时吃一些健脾利湿的药膳有助于改善这些症状，而薏苡仁正是最常用的“健脾利湿”的食物之一。

从痰论治糖尿病并发症

痰是糖尿病并发症的主要原因中医认为，痰是导致糖尿病的重要病理基础，也是糖尿病诸多并发症的主要原因。糖尿病日久可致气阴两伤或阴阳俱虚，更加重痰的形成，使病变日渐加剧，最终导致诸多并发症的形成。疾病专题--糖尿病痰邪挟瘀留于

初夏四大不健康行为

空腹饮茶饮茶是很多家庭的优良传统，但大量饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致人体阳气的耗损。如果又是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹证，以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，

中医食疗帮你养养肾

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品――黑米，也被称为“黑

这几种坚果有毒千万别吃

如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。有哈喇味的坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会

中医控制穴位的生气方法有哪些呢?

导读：中医控制穴位的生气方法有哪些呢？我们人体共有475个穴位，而且每一个穴位都会有针对身体的某项活多项的身体机能的反应。因此，当我们进行中医的穴位按摩或针灸等等时，穴位就起着巨大的作用，同时对于调节我们身体的各项机能也

常按这7个穴位有护牙功效

中医认为＆ldquo；齿为骨之余＆rdquo；、＆ldquo；肾主骨生髓＆rdquo；，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下

腊八时节不喝粥不妨吃碗腊八面

腊八节的传统习俗是吃腊八粥、腌制腊八蒜，不过在陕西汉中地区有别具一格的传统美食，那就是自制的传统腊八面！每年的农历腊月初八早上，家家户户都要吃碗腊八面。自己用面粉扯出来的宽面条加上各式美味食材做出的美味臊子，可以给腊

中医养血治疗月经不调

月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，

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