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“秋燥”脱发 中医有方
中医认为,秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。基础方:桑叶12克,桑葚子12克,当归12克,制首乌12克,熟地15克,生侧柏叶15克,菟丝子15克,白芷6克,芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克,羌活9克;干燥屑多加芝麻梗
中医按摩去除鱼尾纹
鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹,细小的皱纹无意中暴露了你的年龄,那么如何才能去除鱼尾纹呢?下面为你推荐如何通过按摩去除鱼尾纹。一、按摩要点按摩时,涉及到的三个穴位:攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴,可以参考一些穴位
夏季穿什么袜子有利男士健康
夏天来了,很多男性上班或见朋友时,却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子,成了男士们容易忽视却必不可少的需要。选择男袜,最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味,其天然纤维含量应在55%以上。天然纤
益精气抗衰老五子酒
益精气抗衰老五子酒[配方]枸杞子、冤丝子、女贞子、覆盆子、五味子各50克,白烧酒。[制法]将前5味人布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡15天后即可取用。[功用]益精气、抗早衰。[主治]肝肾亏虚、遗精早泄、腰膝酸软、未老
冬季5招让你远离肌肤暗黄
点击购买所谓一白遮百丑,肤色黄不仅仅会让我们看起来没精神,还可能会认为是脾胃虚弱,营养不良。中医认为肤色黄,就是体内有湿气以及脾胃虚弱,气血不足。我们日常生活中要怎么改善肤色呢?1、喝水,清晨1杯水大家都知道喝水的重要性
斑点痘痘 中医五行属哪类
中医五行学生认为,人容易长斑、痘都与木相关。肤色有些泛青,颧骨长斑,容易发痘痘,甚至眉间或太阳穴青筋暴露,是肝脏虚弱的表现。在五行中,木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘,很可能肝脏虚弱。因为
坚持五种饮食习惯让你更长寿
吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿?老中医为你
快熟燕麦中添加剂少比免煮燕麦更健康
环境保护是当今和未来世界的重要课题,人类一方面在利用大自然创造新世界,一方面又要保护自然。其实,现实生活中,只要稍加注意,一些良好的环保习惯就可养成。人人都有这种意识,那么改善我们的环境就指日可待了。也许,环保习惯可以先
秋冬进补有四忌 过量服用反伤身
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意以下几点: 一忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身
胃病患者注意多吃面食少吃稀饭
很多中国人爱喝稀饭,“稀饭养胃”也早已深入人心。然而,“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成,“疾病谱在变,食谱也要变”,有胃病的病人反而应多吃面食。.hzh {display: none; }南京一患有浅表性胃炎的
手背向上微曲20°用鼠标最舒服
鼠标用久了,手指侧半边麻木、刺痛,甚至有时候五根手指都感到麻木,这是俗称的腕管综合症,电脑族的顽疾。其实,用鼠标还有用鼠标的姿势。很多人误以为手腕和手掌呈一直线,手会感到最舒服。事实上,这时候手还是处于有点用力的状态,里
轻松提神 5秒钟醒脑方法
妙招一:薄荷清凉助我提神喝茶被认为是提神的有效方法,近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需
教你如何对付职场情绪化
女人,是比较感性的动物,在职场中可能会带着情绪去工作,未免会影响到工作的完成,那么,女性该如何避免情绪化,克制住自己比较感性的一面,冷静的对待每一件事情。下面我们就来教你几招,希望对你的职场有所帮助:1、先给自己的情绪充
五谷配合大枣胜过灵芝草
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益
如何防治红眼病:发病期间可用生理盐水洗眼
急性出血性结膜炎俗称红眼病。是由肠道病毒70型(EV70)或(和)科萨奇病毒A24型(CA24v)变种所引起的传染性很强的急性眼病。主要通过接触传染,最常见为眼—手—眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、儿童
中医治疗感冒四步曲
每当患上了感冒、流感,人们就想选择安全有效的中药抗感冒药治疗。但您是否知道,哪些中药才是真正的治疗感冒、流感的药物呢?现代医学认为,感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的,中医认为,外邪是引发感冒的外在因素,内火则是感冒发作的
吃得下饭 身体才棒
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医
三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命
引言:明天就是三八妇女节了,正值两会召开之时,据传有两会女代表在大会堂前当众高歌,还有女代表旗袍装走红毯。妇女节更要关注女人健康。三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命!危害一:酗酒酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是
中医教你应对小儿挑食
孩子偏食会导致营养不良,影响身体发育,父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食,父母都会感到很开心,但是很多小孩都存在偏食、挑食现象,吃饭时也要哄着吃,那么,为什么你的孩子会偏食,孩子偏食该怎么办? 偏食的
养生用决明子 目光炯有神
“案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句,诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代
牛膝“三兄弟”功效各不同
牛膝有多种,入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地;怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地,旧称怀庆府,故名;还有一种野生者名土牛膝,三者品种各异。牛膝最早载《神农本草经》,历代本草多有论述。《本草经集
身边的很多小东西都是天然的“按摩器”
穴位按摩具有养生通经的功效,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的小东西,它们都是天然的“按摩器”。 筷子 取两双有方棱的日用品筷子,做洗筷子动作,两手反复搓擦,除了手心外,还
中老年人养生 不要忽略了性格特征
中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极
女性月经不调 如何选用茶饮?
近些年来,自制中草药茶饮,成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥,于是爱美女士每天都用决明子来沏茶泡水;听说胖大海保护嗓子,于是喜好唱歌的人士,胖大海泡水的茶杯绝不离手;听说枸杞子养生,于是主妇们不管是做什么菜色,
巧用中药地黄“八兄弟”补肾
在传统医药方剂中,提起滋阴补肾的中成药,有人马上就会想到六味地黄丸,因为很多人都用过或接触过它。而实际上,在补肾的地黄丸家族中,六味地黄丸只是其中的一员,它们一共有兄弟八个呢。六味地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸家族中
醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用
问:每年秋冬犯脚气,后来在朋友建议下,用了一个偏方,效果还不错。方法是:取鲜大蒜三个,去皮捣碎,再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时。 答:醋,酸苦、温,入肝、胃经,善于散淤、止血、解
中医治疗烫伤的十个方法
[导语]烫伤一般来说都纯属意外。但却是极其常见的一件事情,对此中医的方法有很多,这里归纳出来了十五个,以备您参考。治疗一:烫伤后立即取五绝万用粉,用氟轻松软膏调匀涂于患处,数秒钟后可止痛,并有消肿和防止起泡的作用,且愈后
拔火罐看似简单但操作不当很容易出现问题
拔火罐古称“角法”,它主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,从而起到医疗和保健的作用,尤其适用于一些慢性病患者。拔火罐看似简单,但操作不当很容易出现问题。 最常见的伤害
乳房小叶增生 试试推拿按摩
乳房小叶增生亦称乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病,属中医的乳癖范畴,是妇女的常见病。多发生在30~40岁之间,50~60岁的妇女也可发病。乳房小叶增生两个主要表现为乳房胀痛和乳房内出现肿块,常发生或加重于月经前期或月经期,
三一二经络锻炼健身法
这是一种简便易学的健身方法,只要每天锻炼25分钟,通过3种不同方式锻炼经络,有计划地激发经络系统,可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病,使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。“三一二”中的“三
睡前用手机会引发恐怖后果
一半左右的受调查者都感觉,使用手机后“对电波敏感”,出现头疼、认知功能紊乱等症状。最近一项研究结果显示,睡觉前使用手机,不仅影响睡眠质量,还会引发头疼、迷惑、沮丧等不良反应。这一研究由代表众多手机生产公司的手机制造商论坛
准妈妈莫乱吃 山楂可致流产
对许多家庭而言,最幸福的事就莫过于生个bb了,不过,生个健康bb可是件大工程,就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样,而今天小编就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物,希望怀孕妈妈注意!一、容易流产食物:1、螃蟹它
营养吃米饭的“四大原则”
国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则--尽量让米”淡
熬中药时别忽视了细节
挥发药盖着盖儿煮熬药时要不要盖上盖子,可不是生活习惯的问题,不同的药物,敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材,如果敞开熬,有效成分会随水蒸气散发到空气中,药效将大打折扣。这类挥发性药材很容易辨认,一般是辛散解表或
白领缓解头痛的小妙招
白领女性压力比较大,加班也是家常便饭,所以就容易引起头痛,那么该如何缓解头痛呢?疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样……这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到,该科室收治的紧张性头痛患者
秋冬饮食养胃的小窍门
配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。制法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。服法:空腹时服用
正确使用“偏方”要注意
这是因为,所有的偏方验法都有一定的适当性。对症选用,当然会有疗效,但若不加分析辩证,自己乱选,则很容易出意外。因此,在选用偏方验方时,一定要注意下例几点:一、 把病症搞清,只有准确的诊断,才能够先方施治。二、 必须搞清偏
让我们从睁眼就开始养生
我们每日早晨起床之前,坚持做几个简单易行的动作,不但有助于使全天精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿。搓脸早晨睁开惺松睡眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑是有一定益处的。但这
百病不生 每天一碗薏米粥
祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥
教您如何读懂拔罐疗法
拔罐疗法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激,以防病治病。此法具有散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热等作用。该疗法以其简便、安全、实惠等特点,被大众所接受。 临床中,常被患者
面瘫的中医针灸治疗效果好
面瘫,学名面神经麻痹,也称面神经炎、贝尔氏麻痹、亨特综合症,俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”、“吊斜风”、“面神经炎”、“歪嘴风”等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。天气变冷后,寒风如果长时间直
薏苡仁健脾利湿的特优谷物
南方夏日午后常常阵雨连连,不少人“水湿困脾”,出现了胃口不佳、肢体酸软的症状。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳认为,此时吃一些健脾利湿的药膳有助于改善这些症状,而薏苡仁正是最常用的“健脾利湿”的食物之一。
从痰论治糖尿病并发症
痰是糖尿病并发症的主要原因中医认为,痰是导致糖尿病的重要病理基础,也是糖尿病诸多并发症的主要原因。糖尿病日久可致气阴两伤或阴阳俱虚,更加重痰的形成,使病变日渐加剧,最终导致诸多并发症的形成。疾病专题--糖尿病痰邪挟瘀留于
初夏四大不健康行为
空腹饮茶饮茶是很多家庭的优良传统,但大量饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致人体阳气的耗损。如果又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹证,以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,
中医食疗 帮你养养肾
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品――黑米,也被称为“黑
这几种坚果有毒千万别吃
如果让我推荐几种茶余饭后的零食,那肯定少不了坚果,因为它既香浓美味,营养价值又高,属于天然美食。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几种大家应该远离。有哈喇味的 坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会
中医控制穴位的生气方法有哪些呢?
导读:中医控制穴位的生气方法有哪些呢?我们人体共有475个穴位,而且每一个穴位都会有针对身体的某项活多项的身体机能的反应。因此,当我们进行中医的穴位按摩或针灸等等时,穴位就起着巨大的作用,同时对于调节我们身体的各项机能也
常按这7个穴位有护牙功效
中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下
腊八时节不喝粥 不妨吃碗腊八面
腊八节的传统习俗是吃腊八粥、腌制腊八蒜,不过在陕西汉中地区有别具一格的传统美食,那就是自制的传统腊八面!每年的农历腊月初八早上,家家户户都要吃碗腊八面。自己用面粉扯出来的宽面条加上各式美味食材做出的美味臊子,可以给腊
中医养血治疗月经不调
月经失调,也称月经不调,是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等,是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,
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